Am 06.11.2023 nahmen ungefähr 50 Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 8 freiwillig an einem Selbstverteidigungskurs teil, der in unserer Sporthalle in zwei Gruppen angeboten wurde.

Aufgrund ansteigender Übergriffe und strafbarer Gewalttaten in Hagen lag es uns am Herzen, einigen Schülerinnen und Schülern erste Einblicke der Selbstverteidigung zu ermöglichen. Großmeister Kim, in der Kampfszene bekannt als ehemaliger Trainer des Deutschen Nationalteams (2000-2005), präsentierte den Jugendlichen zwei unterschiedliche Techniken, die sie im Falle eines Angriffs zur Selbstverteidigung anwenden könnten. Dabei erhielten sie automatisch einen Einblick in eine Trainingsstunde, wie sie in Kampfschulen angeboten wird. Viele Schülerinnen und Schüler wirkten überrascht, dass so eine Stunde deutlich anstrengender als erwartet ist. Neben dem Einüben von Techniken gehören nämlich auch anstrengende Bewegungsübungen, Schnelligkeitsübungen, Krafttraining und Stretching dazu. Um ein achtsames und intensives Training zu absolvieren, legt Großmeister Kim dazu hohen Wert auf Disziplin und Respekt. In den Ruhephasen konnte der Meister so die Schülerinnen und Schüler immer wieder in die Philosophie des Kämpfens einführen. Einen großen Stellenwert nimmt dabei das Dogma ein, dass Kampfkunst nur der Selbstverteidigung und dem Beschützen anderer Menschen gilt und niemals zum Angreifen missbraucht werden darf.

Hagen bietet ein weitreichendes Angebot an Kampfschulen an, um vielseitige Fähigkeiten der Kampfkunst zu erlernen (u.a. bei Großmeister Kim persönlich: www.sportakademiekim.com). Je mehr man trainiert, desto mehr Techniken lernt man kennen und übt sich von Stunde zu Stunde mehr in Eigendisziplin und Respekt gegenüber seinen Mitmenschen, was sich auf das persönliche Umfeld in der Regel sehr positiv auswirkt. Mit viel Übung entdeckt man auch den meditativen Aspekt des Kämpfens, indem man erkennt, dass der größte Gegner, den man bekämpfen muss, eigentlich man selbst ist. Großmeister Kim erklärte mir mal, dass in jedem Menschen gute und schlechte Eigenschaften stecken. Eine Lebensaufgabe sollte es sein, diese schlechten Eigenschaften, wie z.B. Gier, Eifersucht und Hass, immer weiter bei sich zu verringern. Eine Methode dafür ist das Kämpfen in Form von Schattenkampf vor dem Spiegel oder am Boxsack, allerdings auf meditative Art und Weise. Indem man sich seiner Schwächen bewusst wird und im übertragenen Sinne gegen sie ankämpft, indem man z.B. währenddessen den Boxsack bearbeitet, können diese das eigene Glück störenden Eigenschaften verringert und im Idealfall zu anstrebenden, guten Eigenschaften umgeändert werden, sodass aus Gier Großzügigkeit, aus Eifersucht Genügsamkeit und aus Hass Toleranz und im besten Fall Liebe wird. Eigenschaften, die zu persönlicher Zufriedenheit und Gesundheit führen.

Großmeister Kim und ich bedanken uns für das disziplinierte und respektvolle Verhalten aller Schülerinnen und Schüler, die an der Veranstaltung teilgenommen haben. Ebenfalls haben wir uns unheimlich über euer positives Feedback gefreut!

Jannis Tsenekidis